Hej alle,



Jeg læste for nylig om, hvor vigtigt det er at holde sin hjerne aktiv, uanset om man er ung eller ældre. Det handler ikke kun om at undgå sygdom, men også om at føle sig skarp i hverdagen.



For mig har en fast rutine med ordspil gjort en kæmpe forskel. Især krydsord. Det kræver fokus, ordforråd og logik, og det føles som en slags "mental træning" hver morgen. 10-15 minutter er nok.



Jeg bruger selv en side med gratis daglige krydsord, somman kan løse direkte i browseren: https://krydsordsvar.dk/



Jeg er nysgerrig efter at høre, om I også bruger hjernetræning? Og hvilke vaner har I for at holde hovedet skarpt?



Tak!